Atslodzes punkts - atgādinājums par pašrūpi

Saturs:

• Pašrūpes ceļvedis - orientieri un instrumenti.
• Labklājības rats, vērtības, kā uzstādīt mērķus, instrumentu saraksts psihoemocionālās un fiziskās veselības uzlabošanai, attiecību uzlabošana, uzdevumu prioritizēšana, mēneša plāns kā rūpēties par sevi, relaksācija un atpūta, fizisko aktivitāšu rekomendācijas.
• Apjoms: 7 A4 lappuses.