Канал Body&Mind - закрытое общество по подписке, посвященное заботе о себе, с душевным общением и поддержанием здоровой кукухи в здоровом теле:

• Ежемесячная подписка стоит 24.99€ в месяц. Стартовый месяц за полцены с бесплатной пробной неделей с полным доступом ко всему контенту. Данные карты, предоплата и дополнительная регистрация не требуются! Жмите и выбирайте пробный период!
• Канал ведут: специалист по психотерапии и доктор наук Тарас Иващенко и сертифицированный физиотерапевт и магистр здравоохранения Елизавета Иващенко

На канале Body&Mind вы найдете:

1. Раздел с ежедневными практиками: записи практик на каждый день – техники дыхания, релаксации, mindfulness;
2. Онлайн занятия с физиотерапевтом два раза в неделю, статьи и советы по поддержанию физического здоровья – движение, сон, питание, проявление стресса в теле;
3. Раздел о здоровой кукухе: советы и статьи для поддержания психического здоровья, развития эмоциональной устойчивости, об отношениях, самооценке и решении конфликтов;
4. Обзоры, подкасты, челленджи и юмор. Возможность задать вопрос специалистам и обсуждение в закрытом сообществе.

Если вы хотите записаться на консультацию, напишите нам письмо и мы пришлем все детали. Удаленные консультации проходят в Zoom.

Специалист по психотерапии Тарас Иващенко очно принимает в Риге. Предлагает только индивидуальные консультации для взрослых, столкнувшихся с проблемами в отношениях, на работе, различного рода кризисами (развод, смерть, потеря работы), стрессом, депрессией, тревогой, или бессонницей.

У Тараса Иващенко также есть сертификат коуча. Если психотерапия больше направлена на то, чтобы разобраться в себе и справиться с эмоциональной болью, то коучинг направлен на раскрытие потенциала, постановку цели и выстраивание маршрута к ней. Примеры вопросом для коучинга: как зарабатывать больше, как сменить работу, где искать мотивацию, как запустить свое дело, как говорить «нет», ощущение, что я застрял.

Физиотерапевт Елизавета Иващенко очно принимает в Саласпилсе, работает с детьми и взрослыми, в группах и индивидуально. Восстановление после травм, операций, родов, различных болезней и хронических проблем: боли в спине, головные боли, заболевания суставов, сердца, неврологических заболеваний, рака. Подбор упражнений, работа с дыханием и с осознанием тела, обучение техникам релаксации, составление программы упражнений.